遅れましてのアップです～
土曜日は今年最後となる練習でした。
しっかりと気持ちを入れて取り組む事ができたでしょうか。




集中力が試される練習です～


監督はいろいろと練習メニューを考えます。降ってくるそうです～




カットからのトス～アタック～






今年最後の練習終了～


最後の練習では気持ちを引き出す為に、少し気合いを入れたツーマンをしました。
しんどい状況から如何に自分の気持ちを出せるか！ようやく、『くっそーー！』って表情と負けん気の声を聞く事が出来ました。(^^)
来年からは徐々にギアを上げた練習をしていきますよ～

それでは今年最後となる練習お疲れ様でした。
新年の練習日は、後日当ブログにてご案内します。



  

今日は午後練！
昨日の合同練習で見えた課題を意識しての練習となりました。

対人パス～
続いてレシーブ練習に移るのですが、今日は子供達から先に大きな声でレシーブ志願がありました。いいぞ！
前後の動きを意識したレシーブ～




左右の動きを意識したレシーブ～


更に前への動きを意識してレシーブをやりました。




スパイクが全然打ててなかったので、みっちりと打ち込み修正しました。


最後に球種を変えながらのサーブカットをやって午後練習終了～



昨日、初の合同練習を経験してそれぞれ思いを持って臨んだ今日の練習であったと感じました。
いつも最後の挨拶では子供達自信なさげで目が泳ぐのですが、今日はしっかりと目を見て逸らさず強さを感じました。
監督の指導をしっかりと聞き・感じ・実践して子供達は少しずつですが成長しています。小さな変化を見逃さず、監督と共に指導していきますよ～！
冬休みは体力作りが必要やな～頑張れ！(^^)

  

Ｂｉｔｓメンバーにとって初となる、若宮ＶＣさんとの合同練習です。
体育館に入る前にメンバーへ指示、初めての練習メニューで戸惑いは必ず出てきますが、声はしっかりと出してプレーする事！
さて、どうなったでしょうかー。

今日は河村監督に全てお任せでした。有難う御座いました。
前半は若宮の６年生・4年生の４人とＢｉｔｓ２人の６人でスタートしました。




途中から午前のゴムバレー練習を終えた４人の子供達が、昼食も終え合流し賑やかな練習となりました。

スリーメン～






最後は６年・４年の６人対、大人+ちびっこチームで乱打をやって合同練習終了～



河村監督、今日はマットや跳び箱を使った練習なども加え指導して頂き有難う御座いました。また、保護者の皆様やゴムバレー指導者の方々にもご協力を頂き有難う御座いました。
またの機会よろしくお願い致します。

練習途中には、田中監督が様子を見に来てくれました。差し入れまで頂き有難う御座いました。(^^)

さてＢｉｔｓメンバーですが、慣れないメンバー・慣れない練習内容に、いつもの声・プレーが隠れてしまっていました。まだまだ自分のものになっていないと云う事ですね！環境が変わっても自分達がやってきたことを抑える事無く出しきれる様に、明日からの練習を必死にやろう！




  

今日は１人練習となりました。
アップ後、コーチとみっちりとみっちりと対人で汗を流しました。


監督からの指示を聞いて意識して実践します。





対人の最後には、ボールをしっかり叩けて、横の動きにも素早く対応できる場面が増えていました。
次回練習にも活かしていきましょう！
さて、来週は若宮ＶＣさんと尾上小学校で合同練習をさせて頂きます。
これまで練習でやってきた事を、抑える事なく出し切ってください。
  

午前練習～
2人でも元気良くやりました！

前半はレシーブ練習をみっちりとやりました。
左右・前後の素早い動きに加え次のプレーを意識した動作を実践しました。体が覚え込むまで繰り返しやっていきますよ～






チャンスボールからのパス～トス～スパイク～






午前練習終了～
最後に監督から話があった様に、家でも出来る事を継続してくださいよ～
なぜやるのか！その意味を理解できれば実行へと繋がります。
まだまだ頑張っていくで～！

  

12月練習日が2回追加となりました。
16日は若宮VCさんと合同練習をさせていただきます。

　●12/ 9（土） 9：00～12：00
　●12/10（日）13：00～17：00　場所：ふれあい
　●12/16（土）13：00～16：30　場所：尾上小学校　※若宮VC合同練習　
　●12/17（日）12：00～16：00
　●12/23（土）13：00～17：00

※バレーに興味があればいつでも体験・見学に来てくださいね。




  

午後練習開始～
コーチはゴムバレー試合（西公エリア新人戦）のため30分遅れで合流しました！

対人パスで基本動作を身に付けます。2人でも出来る基本練習から、応用を加えたメニューまで実践していました。




若宮ＶＣの河村監督が差し入れを持って様子を見に来てくれました。有難う御座います！


気持ちを込めてスパイク～








午後練習終了～
まだまだ体力を付けていく必要がありますね。
声の出し方については、今はしっかりと意識して実践し、自然に出せるまでになっていこう！
河村監督、今日は有り難う御座いました。今週土日の練習をしっかりとやって、来週の合同練習に臨ませて頂きたいと思います。宜しくお願い致します。

  

加古川総合体育館で開催されたプレミアリーグを、Ｂｉｔｓメンバー２人と観戦してきました。
開場３０分前に到着すると既に長い列が出来ていました。
チケットと応援用ハリセン？を受け取り列に並び開場を待ちます。



久光製薬vsＪＴ戦　
子供達は、選手の好レシーブや打点の高いスパイクに、只々『凄い！』
何かを感じとってくれたかな～








Bitsメンバーに久光の野本選手が好きな子がいて、帰り際、選手がバスに乗る前のファンとの暫しのふれあいＴｉｍｅに、勇気を出してサインをお願いしました。野本選手は笑顔で対応してくれていました。良い刺激に！思い出になるでしょう！有難う御座いました。
帰りの車では興奮ＭＡＸになっていました～



どっち向いても知り合いがいる状況で、多くの指導者の方と話しをさせて頂き良い繋がりを持てました。

明日からの練習がんばるぞ！！！