2017年12月10日

午後練習

今日は1人練習となりました。
アップ後、コーチとみっちりとみっちりと対人で汗を流しました。


監督からの指示を聞いて意識して実践します。





対人の最後には、ボールをしっかり叩けて、横の動きにも素早く対応できる場面が増えていました。
次回練習にも活かしていきましょう!
さて、来週は若宮VCさんと尾上小学校で合同練習をさせて頂きます。
これまで練習でやってきた事を、抑える事なく出し切ってください。
  


Posted by のりびっつ(コーチ) at 23:28Comments(0)

2017年12月09日

午前練習

午前練習~
2人でも元気良くやりました!

前半はレシーブ練習をみっちりとやりました。
左右・前後の素早い動きに加え次のプレーを意識した動作を実践しました。体が覚え込むまで繰り返しやっていきますよ~






チャンスボールからのパス~トス~スパイク~






午前練習終了~
最後に監督から話があった様に、家でも出来る事を継続してくださいよ~
なぜやるのか!その意味を理解できれば実行へと繋がります。
まだまだ頑張っていくで~!

  


Posted by のりびっつ(コーチ) at 23:33Comments(0)

2017年12月06日

12月練習日の追加連絡


12月練習日が2回追加となりました。
16日は若宮VCさんと合同練習をさせていただきます。

 ●12/ 9(土) 9:00~12:00
 ●12/10(日)13:00~17:00 場所:ふれあい
 ●12/16(土)13:00~16:30 場所:尾上小学校 ※若宮VC合同練習 
 ●12/17(日)12:00~16:00
 ●12/23(土)13:00~17:00

※バレーに興味があればいつでも体験・見学に来てくださいね。




  


Posted by のりびっつ(コーチ) at 21:03Comments(0)

2017年12月04日

午後練習

午後練習開始~
コーチはゴムバレー試合(西公エリア新人戦)のため30分遅れで合流しました!

対人パスで基本動作を身に付けます。2人でも出来る基本練習から、応用を加えたメニューまで実践していました。




若宮VCの河村監督が差し入れを持って様子を見に来てくれました。有難う御座います!


気持ちを込めてスパイク~








午後練習終了~
まだまだ体力を付けていく必要がありますね。
声の出し方については、今はしっかりと意識して実践し、自然に出せるまでになっていこう!
河村監督、今日は有り難う御座いました。今週土日の練習をしっかりとやって、来週の合同練習に臨ませて頂きたいと思います。宜しくお願い致します。

  


Posted by のりびっつ(コーチ) at 22:29Comments(0)

2017年12月03日

プレミアリーグ観戦

加古川総合体育館で開催されたプレミアリーグを、Bitsメンバー2人と観戦してきました。
開場30分前に到着すると既に長い列が出来ていました。
チケットと応援用ハリセン?を受け取り列に並び開場を待ちます。



久光製薬vsJT戦 
子供達は、選手の好レシーブや打点の高いスパイクに、只々『凄い!』
何かを感じとってくれたかな~








Bitsメンバーに久光の野本選手が好きな子がいて、帰り際、選手がバスに乗る前のファンとの暫しのふれあいTimeに、勇気を出してサインをお願いしました。野本選手は笑顔で対応してくれていました。良い刺激に!思い出になるでしょう!有難う御座いました。
帰りの車では興奮MAXになっていました~



どっち向いても知り合いがいる状況で、多くの指導者の方と話しをさせて頂き良い繋がりを持てました。

明日からの練習がんばるぞ!!!
  


Posted by のりびっつ(コーチ) at 00:00Comments(0)

2017年11月29日

12月練習日のご案内

早いもので今年も残す所、あと1ヶ月となりました。
チームとしてはまだ活動出来ず少人数での練習が続いていますが、メンバーはしっかりと気持ちを持って頑張っています。
寒さに負けず、しっかりと練習を積んで新年を迎えましょう!

さて、12月度練習日は以下の通りです。
体験は随時OKです。興味があれば来て下さいね~

【日程】
 ●12/ 3(日) 12:00~16:00
 ●12/ 9(土) 9:00~12:00
 ●12/17(日) 12:00~16:00
 ●12/23(土) 13:00~17:00

※予定は急遽変更する場合が御座います。その時は当ブログでご案内させて頂きます。

【場所】
 ●順心リハビリテーションセンター体育館

  


Posted by のりびっつ(コーチ) at 13:04Comments(0)

2017年11月26日

午後練習

今日は監督・コーチいます!

レシーブ練習~




監督の指導の基、一つ一つ修正しながら実践しています!




スパイク練習~








ツーマン~






午後練習終了~
2人という事もありますが、直ぐに体力が無くなり粗い息使いが響く練習となりました。一年前をついつい思い出してしまいます。(笑)
気持ちの面では、まだまだ向かっていく気持ちをうまく表現出来ない現状ですが、やり方が分からないだけでやろうとする思いを、監督・コーチは感じとっています。努力あるのみ!




  


Posted by のりびっつ(コーチ) at 20:59Comments(0)

2017年11月26日

自主練習~

土曜日は監督・コーチ不在だったので2人で自主練習となりました。

基礎体力作りをみっちりとやりました。








先週の復習となるレシーブ~トス~アタックに頑張ったようです。(^^)








しっかりと自主練習ができたようですね。
お父さんお母さんには、ご協力頂き有難う御座いました。



  


Posted by のりびっつ(コーチ) at 20:17Comments(0)

2017年11月22日

午後練習

遅れましてのアップで~す。
11月19日(日)の午後練は、久々のふれあい体育館での練習でした。
なんだかとても懐かしく、ホームに帰ってきた感じで落ち着きますね~と監督と話ししてました。
さてこの日は2人練習。元気良くいきましょう~!

柔軟、アップをしっかりとやってから2人パスに移ります。




監督の指導を良く聞き実践していました。


レシーブ~トス~アタック~










午後練習終了~
この日はメンタルを少~し刺激する様な練習も織り交ぜながらの内容でした。
2人でも出来る練習はあります!気持ちを持って継続していきましょう!

さて11月度の練習は自主練習日を含めて以下の2回です。興味があれば是非体験に来てくださいね。

 ◆日時:11/25(土)  9:00~12:00 (自主練習) 
 ◆場所:順心リハビリセンター体育館
 
 ◆日時:11/26(日) 13:00~17:00 
 ◆場所:加古川北防災ふれあいセンター





  


Posted by のりびっつ(コーチ) at 21:28Comments(0)

2017年11月12日

午後練習

今日は午後練習~
天気の良い日でしたが吹く風は冷たく、冬の到来を感じさせられる一日でした。
そんな中、午前の練習試合を終えた中学生達が駆けつけてくれたので途中から5人で練習が出来ました。
前回体験に来た子もやる気で来てくれました。




前後の動き、左右の動きを確認しながらレシーブ~




中学生には低いネットですが、アタッカーにとって必要な気持ちが何か!小学生に示してもらえました。ありがとう!










午後練習終了~
少しずつですが表情に行動に変化が出始めています。一つ一つ吸収しながら日々成長して欲しいですね。期待です。。
今日も中学生が手伝いに来てくれました。自分達も練習に勉強に忙しいはずですが、自ら時間を割いて来てくれる事にとても感謝しています。ありがとう!
  


Posted by のりびっつ(コーチ) at 22:36Comments(0)